YOGOURT AUX POMMES

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YOGOURT AUX POMMES

Portion : 1

Ingrédients

• ¾ de tasse de yogourt grec sans lactose

• 1/2 portion de protéines isolate vanille, ou caramel

• 1 pomme

• 2 c. à soupe de flocons d’avoine à cuisson rapide

• 2 c. à thé de sirop d’érable

• ¼ de c. à thé de cannelle moulue

• 1 c. à thé de graines de chia

• 2 c. à soupe de graines de citrouille (facultatif)

Étapes

1. Couper la pomme en petits cubes.

2. Dans un bol allant au micro-ondes, déposer les cubes de pommes, les flocons d’avoine, le sirop d’érable et la cannelle. Mélanger. Déposer au micro-ondes pour environ une minute, pour que les pommes deviennent chaudes et légèrement molles.

3. Dans le contenant de service, déposer le yogourt, suivi du mélange de pommes chaud.

4. Finalement, déposer les graines de chia et les graines de citrouille.

Bon appétit !!