SMOOTHIE GREENS
Connais-tu les suppléments greens? C’est une poudre de couleur verte qui est composée majoritairement de légumes et autres super aliments qui sont ensuite réduits en poudre. La consommation de greens au quotidien a plusieurs effets bénéfiques sur la santé. Par exemple, améliorer la digestion.
Généralement, le produit est consommé en combinaison avec de l’eau tout simplement. Par contre, je sais que ce n’est pas tout le monde qui aime le goût des greens malgré la diversité de saveurs et marques offertes sur le marché.
C’est pourquoi je vous présente aujourd’hui une façon différente de les consommer au quotidien.
Je vous conseille d’intégrer les greens avec ou sans saveur dans vos smoothies. Vos smoothies deviendront donc plus vitaminés et le gout des greens que vous aimez moins sera dissimulé à travers les saveurs de votre smoothie.
Si tu l’essaies, écris-moi en commentaire pour me dire si mon conseil t’a aidée à apprécier davantage la consommation des greens dans ton quotidien.
Portion : 1
Ingrédients
½ tasse de jus d’orange fraichement pressé
eau jusqu'à ce que la texture vous convienne
1 tasse d’épinard
1 tasse de mangue
1 portion de greens au choix
Étape
Déposer tous les ingrédients dans un robot mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture bien lisse. Déposer dans le contenant de service, savourer.
Bon appétit !!
Comments