SANDWICH DE POULET BUFFALO

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SANDWICH DE POULET BUFFALO

Portion : 1

Cal: 500

Prot: 44g

Carbs : 43g

Fat : 16,5 g

Ingrédients

• 2 tranches de pain multigrains (J’utilise celui-ci)

• 100g de poitrine de poulet cuite

• ¼ de tasse de guacamole ou ½ avocat mûr écrasé

• ¼ de tasse de fromage allegro râpé

• 1 c. à soupe de yogourt grec sans lactose

• 1 c. à soupe de sauce Buffalo

Étapes

1. Chauffer légèrement le poulet cuit aux micro-ondes si celui-ci est froid.

2. Dans un bol, mélanger le poulet avec le yogourt grec et la sauce Buffalo.

3. Tartiner l’une de vos tranches avec le guacamole ou l’avocat écrasé.

4. Ajouter le mélange de poulet Buffalo.

5. Ajouter le fromage.

6. Déposer dans le four à panini ou dans une poêle en chauffant des deux côtés jusqu’à ce que le pain soit grillé et le fromage fondu à souhait.

Bon appétit !!

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